MOMI universe blev skabt i 2015 da jeg ønskede at skabe et unikt tilbud og fællesskab til gravide og kvinder der ville styrketræne under deres graviditet og efter deres fødsel. Working momi kom til senere, da mange af de kvinder jeg havde vejledt under deres graviditet og efter deres fødsel ønskede at fortsætte, nu de endelig havde fundet en træning de elskede. og så opdagede jeg at mange kvinder aldrig var kommet igang med træning efter fødslen, og flere år efter ikke følte sig trygge i at kaste sig ud i træning på egen hånd og derfor blev working momi føjet til målgruppen. 

Jeg har arbejdet med mange målgrupper, og undervist i alt fra vand-aerobic til crossfit. De sidste 11 år har jeg brugt på at blive klogere på, hvordan gravide kan og må træne, samt hvordan du kan komme i form efter fødslen. 

Mit navn er Sif Skov Kapijimpanga, jeg er 37 år og mor til Ellis på 4, Sia på 8 og Aida på 14 år. Jeg har i mange år interesseret mig for træning og i 2008 blev jeg uddannet diplomtræner i fitness og styrketræning fra Danmarks bedste træner akademi (Aalborg sportshøjskole). Udover træning interesserer jeg mig for kost, og blev i februar 2014 uddannet bachelor i ernæring og sundhed. Jeg elsker kombinationen ved at arbejde med det hele menneske både fysisk og ernæringsmæssigt. Min egen træningshistorik byder på almen fitness, crossfit og kettlebells.

Kettlebells er mit speciale, og jeg var med på den første bølge af certificerede trænere i Danmark – og i 2010 deltog jeg som første danske kvinde i VM i kettlebells og har siden deltaget i små konkurrencer i DK.

Det var især før og under min første graviditet jeg opdagede manglen på viden og information om træning til gravide og kvinder der har født. Det var oplagt for mig at bruge min egen viden og min uddannelse til at hjælpe og træne denne målgruppe, og derfor startede jeg MOMI universe som blog i 2015. 

Efter min barsel med Sia i april 2016 valgte jeg at gå fuldtids selvstændig med MOMI universe som træner og kostvejleder, det gik over alt forventning og i november 2016 åbnede jeg mit eget træningsstudio. Efter 8 år med eget lokale og drift af dette, har jeg valgt at komme mere tilbage på gulvet og få frigivet tid til at dele mere af min tilegnede viden, gode tips og tricks som mit ønske var til at starte med. Jeg har lært at MOMI universe er mig, alt min viden, mine erfaringer og min måde at se og møde jer seje momi’s på der er det vigtigste. Jeg har skabt et fantastisk effektivt træningskoncept for mor, på baby’s præmisser og videre med alt hvad morlivet fremadrettet indebærer. Træning og kost skal være nemt, motiverende og muligt at inkorporere og så sjovt at man vil prioritere det i sin hverdag. Nu foregår fysisk træning i Arca’s lokaler hvor jeg har lejet mig ind og på efterfødsels holdene er det være nemt når man har sin baby med, der kogekedel, legetæppe, skråstol, legetøj, slyngevugger med mortor og optimal barnevognsparkering. 

På mine online forløb skal du føle at det er næsten lige så godt som hvis vi var sammen fysisk og det er virkelig lykkedes mig at skabe nogle meget personlige forløb hvor resultaterne taler for sig selv. 

Jeg glæder mig til at modtage dig online eller fysisk 🙂